なかなか解決しない体のお悩みも上田鍼灸整骨院へご相談ください。

東洋医学全般 鍼灸 整骨 整体 漢方

上田鍼灸整骨院

併設:漢方上田薬店・ライフセラピー
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肩こり

肩こりにはそれぞれタイプがあり、肝のタイプはストレスで肩がこるタイプ。心は血行が悪くてこるタイプ。脾は消化器が弱くてこるタイプ。肺はぜんそくなどで呼吸が苦しくこるタイプ。腎は骨が曲がって姿勢が悪いため、こるタイプと多岐になります。

肉体労働で疲れたのであれば心、パソコン作業のタイプは肝が多い傾向になります。

ストレスのタイプ

ストレスから緊張しやすい。また甘いものをよく食べるタイプも交感神経が緊張します。アルコールは肝を痛めると考えられ、パイロットや運転手は、不眠症と同じ睡眠波となり、運転前は飲酒が禁止となっています。肩もこるけど目も疲れるなどあればこのタイプになります。

お勧めの食品は、三つ葉、春菊、セロリ、ミント、かんきつ類などです。

血行不良のタイプ

パソコンなどで同じ姿勢が続き、血行が悪くなるタイプです。顔色や舌の色が黒っぽい、首筋が凝って頭痛にまでなるのは、このタイプです。

お勧めの食品は、アジ、サバ、サンマなどの青魚、玉ねぎ、しょうが、などです。

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